Urodzony 6 marca 1966 roku w Zielonej Górze. Karierę rozpoczął 3 maja 1990 roku debiutując na antenie TVP jako prowadzący wieczorne "Wiadomości". W 1994 roku ożenił się z Kingą Rusin. W latach 1994 - 1997 mieszkał w Waszyngtonie i pracował dla TVP jako korespondent w USA. Po powrocie do Polski w 1997 roku rozpoczął prace przy nowo powstającym programie informacyjnym "Fakty" w telewizji TVN.

W lutym 2004 roku po głośnym sondażu opublikowanym w Newsweek, sugerującym, że Tomasz Lis ma znaczne szanse na zwycięstwo w kolejnych wyborach prezydenckich, rozstał się z TVN. We wrześniu rozpoczął prace w telewizji Polsat jako członek Zarządu, dyrektor programowy oraz prowadzący program "Co z tą Polską?" i szef "Wydarzeń".

Napisał 3 książki: "Co z tą Polską?” (2003 r.), "Nie tylko Fakty” (2004 r.) oraz "Polska głupcze” (2006 r.).

Tomasz Lis jest także wielokrotnie nagradzanym dziennikarzem i publicystą, otrzymał m.in.: tytuł Dziennikarza Roku 1999, oraz trzy Wiktory. Był także laureatem Nagrody Kisiela 2005 oraz finalistą konkursu Telekamery 2006 otrzymując nagrodę dla najlepszego publicysty.

W 2006 roku rozwiódł się z Kingą Rusin, obecnie jego partnerką jest Hanna Smoktunowicz.